8/21 主管演講
大綱與目標

① 開場・為什麼要管理「心理能量」（對應目標 A）

用一個共鳴場景（夥伴突然低氣壓／說要走）切入，點出「能量管理」的重要性，承諾今天帶走「一個看團隊的新視角＋幾個立刻能用的工具」。

② 線上課地圖・4 章介紹 （新增）

一次把線上課的全貌講清楚，覺察 → 立基 → 界線 → 回充 是一條完整旅程：

1. CH1 內耗覺察——看清楚你在耗什麼（8/21 深講的這一章）
2. CH2 自我價值——穩住你是誰
3. CH3 人際界線——守住你跟別人的線
4. CH4 能量回充——把電充回來

③ 主體・深講 CH1 ＋ 現場玩 AI 助教 （對應目標 B）

CH1 四種內耗，各配一個 AI 助教，現場掃 QR 親手玩：

1. 內耗源頭 → 蘇格拉底問到底
2. 災難化思考 → 理性金字塔
3. 討好型溝通 → 陪你寫一段
4. 比較心態 → 拿回自己的尺

④ 對談互動・課前問卷 × 心理師 （新增互動）

會前先發一份匿名問卷，讓現場更有共鳴、也順勢展示助教：

1. 請主管匿名寫下團隊裡困擾的實際情境
2. 現場把這些真實情境，當作 CH1／AI 助教互動的 demo——大家看著自己的煩惱被工具接住
3. 或：兩位心理師先針對課前問卷的情境給解答，引發討論

⑤ 收束・CTA 請大家推廣給夥伴 （帶走心法）

給主管三種「怎麼把課程與助教推薦給夥伴」的具體用法（見下方 3 心法）→ 行動呼籲：現場報名、拿諮商優惠、下週起每月一章。